Как залечить детские травмы во взрослом возрасте (машина времени не нужна) |

Описание: Если бы вы могли вернуться в прошлое и исправить ошибки своего детства, сделали бы вы это?

Этот эпизод предназначен для всех, кто чувствует пробел в своем воспитании —
недостаток безопасности, руководства, любви или поддержки, который до сих пор ощущается во взрослой жизни.

В этом эпизоде ​​«Ежедневной дозы рассвета» (#106) мы говорим о:

Как детские травмы незаметно формируют поведение и самооценку во взрослом возрасте

Почему никогда не поздно заставить себя в детстве чувствовать себя в безопасности

Как исцеление может произойти без повторного переживания травмы

Как на самом деле выглядит «перевоспитание себя» в реальной жизни

Почему проявление снисхождения к себе сейчас может изменить всё

Я делюсь своей историей о взрослении без необходимой эмоциональной поддержки, о том, как меня семь лет дразнили, о том, как я не любила себя до 35 лет, и о том, как неожиданное исцеление пришло благодаря воспитанию собственных детей — тому, чего я сама никогда не получала.

Вам не нужна машина времени.
Вам не нужны идеальные родители.
Вам даже не нужно «прощать» кого-либо, прежде чем вы будете готовы.

Вы можете начать прямо сейчас — держа себя за руку, говоря себе с добротой и давая себе то, чего вам не хватало.

Если вы не получили того, что вам было нужно в детстве, дайте это себе сейчас.
Ваш внутренний ребенок почувствует это.
Ваша нервная система почувствует это.
И жизнь станет немного легче.

👉 Если День матери (или любой другой праздник, посвященный родителям) дается вам тяжело, ознакомьтесь с описанием для получения дополнительной поддержки и ресурсов.

Счастье имеет значение. Это не слоган — это спасательный круг.

🌻 СЧАСТЬЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ с Доун Супер

Личностный рост для людей, которым трудно смириться с тем, что они люди, и которые хотят перестать усложнять себе жизнь.

ЕЖЕДНЕВНАЯ ДОЗА РАССВЕТА НА РАССВЕТУ
Краткие советы для уставших, испытывающих трудности и страдающих невропсией.

Привет, меня зовут Доун Супер. Я живу с нарколепсией и несколькими хроническими заболеваниями. Добавьте к этому десятилетия недосыпа и невероятно креативный мозг, и большую часть своей жизни я понятия не имела, как быть человеком.

**Я не знала, как вести разговоры, которые меня не истощали.

**Как устанавливать границы без чувства вины.

**Как прекратить негативный внутренний диалог.

**Как быть на своей стороне.

Но я это поняла — и теперь я учу этому через призму Happy Matters, практики, которая помогла мне перестать усложнять сложные вещи.


💛 ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ

→ Почему важно счастье (а не счастье как таковое)
→ Как перестать случайно причинять себе боль
→ Социальные навыки, которые защитят ваше спокойствие
→ Границы без конфронтации
→ Самосострадание, которое действительно работает
→ Как разорвать порочные круги, которые вам надоели

Новые видео: Пн–Пт в 6:30 утра по тихоокеанскому времени
Каждое видео — менее 5 минут мудрости, приобретенной ценой больших усилий и бунтарского духа.
Инструменты, которые вы можете использовать немедленно.

🔔 Подпишитесь, чтобы никогда не пропускать новые видео
📧 Получайте их → DailyDoseofDawn.com и получите бесплатный магнит по почте

🌞 О ДАУН СУПЕР

41 год я считала, что не могу быть счастлива, пока жизнь не станет проще.

Затем я открыла для себя «Счастье имеет значение» — и научилась впускать счастье в свою жизнь наряду со всем остальным.


Как коуч, создающий безопасное и сострадательное пространство (представьте себе мистера Роджерса с бунтарским характером),
я уже 14 лет помогаю людям перестать наказывать себя и начать процветать — независимо от обстоятельств.

📖 Книга: «Как быть на своей стороне» (14-дневная рабочая тетрадь) → https://HowToBeOnYourOwnSide.com

💬 Скоро появится бесплатное сообщество: присоединяйтесь к другим, изучающим Happy Matters → https://DawnSuper.com/communitycoming

🎤 Мастер-классы и коучинг: количество мест ограничено → https://DawnSuper.com/strategysession

🔗 Всё остальное: https://DawnSuper.com/linktree

Вы можете чувствовать две вещи одновременно.

И нет правила, запрещающего счастье быть одной из них.

Добро пожаловать в Happy Matters. Давайте перестанем усложнять сложные вещи. 🌻