20-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка с гантелями для нижней части тела (с модифи...
Автор: Juice & Toya
Загружено: 2021-06-28
Просмотров: 338826
Описание:
Присоединяйтесь к нам для быстрой 20-минутной высокоинтенсивной тренировки с гантелями на нижнюю часть тела! Это весёлая и сложная тренировка, которая проработает ягодичные мышцы, квадрицепсы, подколенные сухожилия и икры. Мы разделили её на три уровня, увеличивая вес и интенсивность по мере выполнения. Всё, что вам понадобится для этой тренировки, — это пара гантелей лёгкого или среднего веса и мягкая поверхность. Обязательно оставьте комментарий, чтобы оценить ваши результаты и задать вопросы! 🔥
СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ JUICE & TOYA:
https://juiceandtoya.app/
Поддержите наш канал товарами J&T:
https://www.onebodyla.com/shop
Домашнее оборудование, которое мы используем:
https://www.amazon.com/shop/juicetoya...
Подпишитесь на нас в Instagram, чтобы увидеть больше контента о фитнесе:
Juice: @JuicetonTx
Toya: @ToyaCherrelle
Страница компании, предоставляющей услуги персонального тренинга: @OneBodyLA
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![30 Minute FULL BODY Dumbbell HIIT Workout [NO JUMPING/ ADVANCED]](https://image.4k-video.ru/id-video/wri5U76ITV4)
![20 Minute Full Body Dumbbell HIIT/ Strength Training Workout [No Repeat]](https://image.4k-video.ru/id-video/hPvOI657rno)
![25 Minute Lower Body Workout [Strength Training]](https://image.4k-video.ru/id-video/ll3UVQDsHas)
![[DAY 7] REBOOT SERIES 30일 프로그램 - 집에서 근력 키우는 전신 덤벨 운동 중급편](https://image.4k-video.ru/id-video/_KQ3K4lu0ow)
![15-минутная тренировка с гантелями для верхней части тела [силовая тренировка]](https://image.4k-video.ru/id-video/NDOlPdyZLMg)
![20 Minute Lower Body & Abs Strength Workout [Dumbbells OR Bodyweight]](https://image.4k-video.ru/id-video/y-uAqSyMbnQ)
![30-минутная силовая тренировка с гантелями на все тело [БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ]](https://image.4k-video.ru/id-video/lWVnz3DU3q0)
![15 Minute Full Body Dumbbell Workout [Strength and Conditioning]](https://image.4k-video.ru/id-video/xqVBoyKXbsA)
