Não há saúde que resista ao stress | O que aprendi aos 39 na preparação da Maratona de Tóquio
Автор: DoBem
Загружено: 2026-02-26
Просмотров: 1149
Описание:
Neste Desabafo DoBem, abro-te o coração sobre a preparação da Maratona de Tóquio e sobre uma verdade que o meu corpo me obrigou a ver: não há saúde que resista ao stress.
Treinar bem, comer bem e dormir melhor já não estavam a chegar. Aos 39 anos, a caminho dos 40, percebi que o entusiasmo constante também é stress… e que o corpo não distingue “coisa boa” de “coisa má” quando está sempre em alta rotação.
Se sentes que estás sempre “on”, mesmo a fazer coisas que adoras, este episódio é para ti.
Mais episódios em www.dobem.pt
Segue o nosso Instagram @dobem.pt
#DoBem #BelaDoBem #Podcast #IsabelSilva #MaratonaDeTóquio #Stress #Saúde
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
