EP17: DEVEMOS COMER A CADA 3 HORAS?
Автор: Wellness Lounge Podcast
Загружено: 2024-10-24
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Описание: Neste episódio, a Dra. Thais e o Dr. Manuel discutem a famosa questão: é mesmo necessário comer a cada 3 horas para manter a saúde e o peso controlado? Analisamos os mitos e as evidências por trás desta recomendação, explorando diferentes abordagens alimentares e o impacto de práticas como o jejum. Se quer saber mais sobre como ajustar a sua alimentação de forma saudável e personalizada, este episódio é para si!
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