Trénink mrtvých tahů | + doplňkové cviky. Celý tréninkový split Jirky Kočvary. Jaký má progres?

Автор: Fitness007

Загружено: 2020-06-29

Просмотров: 6663

Описание: Jirka Kočvara změnil styl tréninku a zkouší split, na který nebyl doposud zvyklý. Mrkněte na celý trénink a zkuste si ho třeba taky. Je to něco jiného než cvičí Jirka Vacek, ale proto vám to ukazujeme, každému sedí jiný styl a jak říkají oba Jirkové, musíš přijít na to, co sedí tobě a ty máš šanci okouknout tréninky skvělých kulturistů a inspirovat se.

Nejlepší suplementy najdeš na https://www.fitness007.cz/

Jirka Kočvara / jiri_kocvara_ifbb

kamera/střih: http://krystofprsala.cz

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Trénink mrtvých tahů | + doplňkové cviky. Celý tréninkový split Jirky Kočvary. Jaký má progres?

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

JAK NA ŠIROKÁ ZÁDA | Nejlepší cviky na šířku zad. Jak nejlépe zapojit latissimy.

JAK NA ŠIROKÁ ZÁDA | Nejlepší cviky na šířku zad. Jak nejlépe zapojit latissimy.

TRICEPS #1 | Zásobník cviků. Zaměření na vnější hlavu. Technika, nejlepší cviky a časté chyby.

TRICEPS #1 | Zásobník cviků. Zaměření na vnější hlavu. Technika, nejlepší cviky a časté chyby.

Nejlepší tréninkový split pro silový trénink

Nejlepší tréninkový split pro silový trénink

HMS cyclop 10

Marek Lipták - Raw tréning. Tréning majstra sveta v silovom trojboji.

Marek Lipták - Raw tréning. Tréning majstra sveta v silovom trojboji.

Doplňkové cviky pro dřep, bench press a mrtvý tah

Doplňkové cviky pro dřep, bench press a mrtvý tah

NOHY NA STROJI | Top cviky na rozvoj svalové hmoty. Cvičení pro sílu v nohách.

NOHY NA STROJI | Top cviky na rozvoj svalové hmoty. Cvičení pro sílu v nohách.

Ekstremalny rozwój klaty: 3 bazowe ćwiczenia na klatkę piersiową

Ekstremalny rozwój klaty: 3 bazowe ćwiczenia na klatkę piersiową

TLAKOVÝ TRÉNINK B 3/4 | Přední stehna, prsa, ramena + triceps. Technika, tipy a časté chyby.

TLAKOVÝ TRÉNINK B 3/4 | Přední stehna, prsa, ramena + triceps. Technika, tipy a časté chyby.

HAMSTRINGY | Zásobník cviků na zadní stehna. Jak zesílit nohy?

HAMSTRINGY | Zásobník cviků na zadní stehna. Jak zesílit nohy?

SILOVÝ TROJBOJ II GALANTA II Národný rekord !?

SILOVÝ TROJBOJ II GALANTA II Národný rekord !?

PŘEDNÍ STEHNA | Dřepovací cviky. Top cviky na přední stehna.

PŘEDNÍ STEHNA | Dřepovací cviky. Top cviky na přední stehna.

RAMENA1# | Tlakové cviky. Technika, varianty, tipy a nejčastější chyby. Tlaky na ramena.

RAMENA1# | Tlakové cviky. Technika, varianty, tipy a nejčastější chyby. Tlaky na ramena.

The Game Plan Part 3 - 300Kg sumo deadlift, mobilita, aktivace a cviky na zlepšení tahu

The Game Plan Part 3 - 300Kg sumo deadlift, mobilita, aktivace a cviky na zlepšení tahu

CVIKY NA BICEPS #2 | Hluboký sval pažní. Jak poskládat trénink na biceps? Jirky TIP!

CVIKY NA BICEPS #2 | Hluboký sval pažní. Jak poskládat trénink na biceps? Jirky TIP!

JAK SPRÁVNĚ CVIČIT MRTVÝ TAH S JEDNORUČNÍMI ČINKAMI

JAK SPRÁVNĚ CVIČIT MRTVÝ TAH S JEDNORUČNÍMI ČINKAMI

RAMENA #2 | Šířka ramen a středy ramen. Technika, tipy na procítění, variace a nejčastější chyby.

RAMENA #2 | Šířka ramen a středy ramen. Technika, tipy na procítění, variace a nejčastější chyby.

JAK ZVEDNOUT VÍC NA MRTVÝ TAH

JAK ZVEDNOUT VÍC NA MRTVÝ TAH

CVIKY NA BICEPS #1| Zásobník cviků. Základní cviky, technika, nejčastější chyby. Nebuď amatér.

CVIKY NA BICEPS #1| Zásobník cviků. Základní cviky, technika, nejčastější chyby. Nebuď amatér.

TAHOVÝ TRÉNINK A 2/4 | Záda, zadní strana stehen, vzpřimovače + biceps. Technika, tipy a časté chyby

TAHOVÝ TRÉNINK A 2/4 | Záda, zadní strana stehen, vzpřimovače + biceps. Technika, tipy a časté chyby