Заменители риса для кето-диеты | Каджунский «грязный» рис

Описание: В этом видео мы обсуждаем некоторые варианты употребления риса на кето, да их много. Используя один вариант, мы приготовим вкусный каджунский «грязный» рис… слово «грязный» используется в отношении цвета, который рис приобретает, когда блюдо готово, и это из-за мяса, овощей, бульона и приправ.

2 порции

Пищевая ценность/подача:
Калибр: 431,5 | Чистые углеводы: 1,95 г | Клетчатка: 0,5 г | Всего углеводов: 2,45 г | Жир: 36 г | Белок: 28,5 г

Ингредиенты:
10 г/ 1 ст л оливкового масла
75 г / ½ стакана бекона, нарезанного кубиками
115 г / ½ стакана говяжьего фарша
1 г/ ½ чайной ложки чесночного порошка
1 г/ ½ чайной ложки черного перца
2 г/ 1 чайная ложка приправы Каджун
70 г/ 1/3 стакана говяжьего бульона
20 г/ 2 ст. л. красного болгарского перца, нарезанного кубиками
20 г/ 2 ст л сельдерея, нарезанного кубиками
20 г/ 2 ст. л. зеленого лука
90 г риса с яичным белком без муки

МЕТОД: Для достижения наилучших результатов следуйте инструкциям, представленным в видео.

Хотели бы вы поддержать мой канал, предпочитаете письменные рецепты или хотели бы уроки кулинарии?
Спасибо
Патреон: https://www.patreon.com/user?u=74283186
КупитьMeACoffee: https://www.buymeacoffee.com/homefamilyZ

Copyright © 2022 Кук с Мелом. Все права защищены.
Никакая часть этого видео (включая уменьшенные изображения или письменный рецепт) не может быть воспроизведена или передана в любой форме или любыми средствами, электронными или механическими, без письменного разрешения владельца авторских прав.

Присоединяйтесь ко мне в Instagram, чтобы заглянуть за кулисы:   / cookwithmel1  
Или, если вы хотите установить контакт, найдите меня на Facebook:   / cookwithmel1  

Отказ от ответственности: обратите внимание, что я не являюсь специалистом в области медицины или питания, я просто делюсь рецептами кето, которые я нашел достойными поделиться не только своими, но и другими. Информация о питании, которую я предоставляю, рассчитывается с помощью приложения My Fitness Pal, однако вы должны рассчитывать это самостоятельно, поскольку питание разных брендов различается.

#кеторис #кетокаджунрецепт #низкоуглеводный
Заменители риса для кето-диеты | Каджунский «грязный» рис