10 упражнений с резинкой для плеч, которые стоит делать волейболистам

Описание: Получите БЕСПЛАТНОЕ руководство по волейболу и ПЕРЕСТАНЬТЕ совершать эти 25 ОШИБОК 😱 и мгновенно улучшите свою игру на 25% 🚀 https://geni.us/25-mistakes-free-guide

У меня есть 10 упражнений на плечи с резинкой для волейболистов, потому что в волейболе мы постоянно используем плечи, поэтому мы должны заботиться о них и предотвращать проблемы с плечами. Эти упражнения помогут вам избежать боли в плечах.

Каждому волейболисту нужны здоровые плечи, иначе они будут ограничены в игре, не смогут наносить удары или подавать. Мы много касаемся мяча во время тренировок и игры. И для всех этих касаний нам нужны готовые и в хорошем состоянии плечи.

МОИ ОНЛАЙН-КУРСЫ
🚀 Полное руководство по увеличению высоты прыжка - https://geni.us/guide-vertical-jump
Улучшайте свои показатели в 3 раза быстрее с помощью упражнений для волейбола у стены - https://geni.us/wall-volleyball-drills

VOLLEYCOUNTRY
Защитите свои колени с помощью наших наколенников https://geni.us/volleyball-knee-pads
Чувствуйте себя комфортно в нашей волейбольной одежде https://geni.us/volleyball-equipment

ДАВАЙТЕ ДРУЗЬЯМИ! Подпишитесь на мою еженедельную рассылку - https://geni.us/volleyball-newsletter
Подключайтесь к нашему серверу Discord - https://geni.us/volleycountry-discord
Присоединяйтесь к нашему форуму - https://geni.us/volleycountry-forum

МОЯ ЛЮБИМАЯ ВОЛЕЙБОЛЬНАЯ ЭКИПИРОВКА
Mizuno Wave Momentum 2 – https://geni.us/wave-momentum-2
Нарукавники Mizuno - https://geni.us/arm-sleeves-volleyball
Компрессионные наколенники McDavid - https://geni.us/calf-sleeves
Mikasa V200W - https://geni.us/mikasa-v200w
Molten V5M5000 - https://geni.us/molten-V5M5000
Theragun mini - https://geni.us/theragun-volleyball

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Сайт – https://volleycountry.com
Facebook –   / volleycountry  
LindedIn –   / jiripopelka  

P.S. Некоторые ссылки в этом описании – партнёрские, за которые я получаю кикбэк 😜

Спасибо за просмотр!
JIRI ПОПЕЛКА

#волейбольное упражнение #волейбол #волейболист