¿Cómo Entrenar como un Atleta Híbrido? (Entrenamiento Concurrente)

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📄 Artículos y fuentes de información:

https://g-se.com/entrenamiento-concur...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23914...

Además de la información que ha sido extraída del documento proporcionado por el Instituto Nacional de Educación Física de Catalunya (INEFC).
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CONTACTO
[email protected]

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Nos vemos la semana que viene💪

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Estructura vídeo:
00:00 Intro
00:22 ¿Qué es el entrenamiento concurrente o híbrido?
01:58 Mi historia
03:29 Define tu objetivo
05:04 Beneficios del entrenamiento concurrente
07:39 Las interferencias
10:31 ¿Cómo organizar tus entrenamientos?
12:04 Conclusiones