Распространяйте любовь! Медитация Метта | 15-минутная управляемая медитация любящей доброты

Описание: Сегодняшняя медитация: Медитация «Распространяй любовь Метта» | 15-минутная управляемая медитация «Любящая доброта»
Ваше задание для дневника на сегодня: Где я заметил сопротивление или желание, чтобы все было по-другому? И что я могу сделать сегодня, чтобы распространить немного больше любви в своем сообществе?

Если вы нашли связь с собой, прослушав этот подкаст, пожалуйста, оцените его, оставьте отзыв, подпишитесь и поделитесь им с друзьями.

Бесплатный календарь ежедневных занятий йогой и медитацией в формате PDF: ⁠https://iamkatiearnold.ck.page/6be459...

Подписка на Quiet the Noise:
Если вы хотите получить доступ ко всей моей библиотеке уроков на YouTube и аудиоподкастов без рекламы, как только они станут доступны, а также получать обновляемый календарь ежедневных занятий каждый месяц на полностью доступной для поиска платформе, присоединяйтесь к подписке Quiet the Noise здесь: ⁠https://quietthenoiseyoga.namastream....

Добавьте занятие йогой в свою практику сегодня на моем канале YouTube, ⁠Katie Arnold Yoga⁠.

Узнайте больше о 28-дневном интенсивном курсе «Связь» здесь: https://iamkatiearnold.com/explore/

Узнайте больше обо мне в @iamkatiearnold. Свяжитесь со мной, чтобы получить больше советов для вашей практики, узнать о мероприятиях и о том, как вы можете практиковаться со мной.

—

Фотографии предоставлены TeraMangalaMeditationMusic / Pond5