Медитация осознанности, направленная на настоящий момент. Будьте здесь и сейчас.

Описание: Сегодняшняя медитация: Медитация осознанности с управлением текущим моментом. Будьте здесь и сейчас.
Ваш вопрос для дневника на сегодня: Больше всего меня во время сегодняшней медитации отвлекало ____ из моего окружения. Вот какую историю я себе рассказала об этом.

Если вы нашли связь с собой, слушая этот подкаст, пожалуйста, оцените его, напишите отзыв, подпишитесь и поделитесь им с друзьями.

Бесплатный ежедневный календарь йоги и медитации в формате PDF: https://iamkatiearnold.ck.page/6be459...

Подписка Quiet the Noise:
Если вы хотите получить доступ ко всей моей библиотеке YouTube-уроков и аудиозаписей подкастов без рекламы, как только они появятся, а также к ежемесячно обновляемому календарю ежедневных практик на платформе с полным поиском, оформите подписку Quiet the Noise здесь: https://quietthenoiseyoga.namastream....

——————

Купите мне кофе
Вам понравилась медитация? Пожертвования на этот подкаст позволяют мне продолжать создавать новый контент и практики, которые помогут вам в вашем путешествии, сохраняя при этом их бесплатность и доступность для всех.

Вы можете угостить меня кофе и выразить свою поддержку здесь. (https://www.buymeacoffee.com/katiearn...)

Спасибо за вашу поддержку

——————

Добавьте сегодня к своей практике занятие йогой на моём канале на YouTube Katie Arnold Yoga.

Узнайте больше о 28-дневном интенсивном курсе Connection Intensive здесь: https://iamkatiearnold.com/explore/

Узнайте больше от меня @iamkatiearnold и @soulconnectionpodcast. Свяжитесь со мной, чтобы получить больше советов по вашей практике, узнать о живых мероприятиях и о том, как вы можете практиковать со мной.

—

Рейки: целебная природа, окружающая среда
Стоковые видео предоставлены BrentHollandStudios из Pond5