Скачать
Зачем создавать мощную аэробную базу?
Автор: Floris Gierman
Загружено: 2026-02-28
Просмотров: 4273
Описание:
Скотт Джонстон тренировал Тома Эванса и Рут Крофт, когда они выиграли UTMB 2025 года. Скотт — признанный тренер и соавтор книги «Тренировки для спортсменов, бегущих в гору». Мы обсуждаем развитие аэробной выносливости, пороговые значения, тренировки в зоне 2 и то, как стать более сильным, здоровым и счастливым спортсменом.
Это фрагмент нашей полной беседы в подкасте The Extramilest Show, эпизод 121. Посмотрите его на YouTube, по ссылке в моей биографии @florisgierman или послушайте на любой подкаст-платформе.
#utmb #zone2 #running #ultrarunning
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
