Gymnastics Course: Hollow-Body Progressions

Автор: CrossFit

Загружено: 2018-11-25

Просмотров: 47928

Описание: Pamela Gagnon demonstrates progressions to work the hollow-body position in an effort to strengthen the core.

During the CrossFit Specialty Course: Gymnastics, participants learn to apply gymnastics principles in training themselves and others to increase strength development, core control and spatial awareness—all of which improve CrossFit performance.

Find a course near you:

CrossFit® - Forging Elite Fitness® (http://crossfit.com)

The CrossFit Games® - The Sport of Fitness™
The Fittest On Earth™

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Gymnastics Course: Hollow-Body Progressions

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Gymnastics Course - Armadillo Drill

Gymnastics Course - Armadillo Drill

Полое тело | Положение ребер против сгибания позвоночника (механика)

Полое тело | Положение ребер против сгибания позвоночника (механика)

Gymnastics Course: Butterfly Pull-Up Positions

Gymnastics Course: Butterfly Pull-Up Positions

Gymnastics Course - Hollow Body Position

Gymnastics Course - Hollow Body Position

Это упражнение навсегда исправит ваши прыжки на скакалке! (Новичкам обязательно стоит попробовать!)

Это упражнение навсегда исправит ваши прыжки на скакалке! (Новичкам обязательно стоит попробовать!)

Yurchenko Drills and Progressions

Yurchenko Drills and Progressions

How to Set Up, Perform, & Program Copenhagen Planks (Progressions | Regressions | Alternatives)

How to Set Up, Perform, & Program Copenhagen Planks (Progressions | Regressions | Alternatives)

Освоение выхода силой на перекладине

Освоение выхода силой на перекладине

Skill Progressions #15: Beginner Handstands

Skill Progressions #15: Beginner Handstands

Gymnastics Course - Ring Push-Ups

Gymnastics Course - Ring Push-Ups

ГОЛОС СЮРПРИЗ: Они звучат не так, как вы думали

ГОЛОС СЮРПРИЗ: Они звучат не так, как вы думали

Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.

Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.

Hollow Body Hold Progression - Gymnastic Core Stability Exercise

Hollow Body Hold Progression - Gymnastic Core Stability Exercise

In-and-Out Drills at the CrossFit Gymnastics Trainer Course

In-and-Out Drills at the CrossFit Gymnastics Trainer Course

Hollow Body Hold progressions

Hollow Body Hold progressions

Developing the Basics Part 1

Developing the Basics Part 1

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Gymnastics Course: Arch

Gymnastics Course: Arch

5 exercises away from mastering your butterfly pull-ups

5 exercises away from mastering your butterfly pull-ups

Обучение стойке на руках и ходьбе в стойке на руках

Обучение стойке на руках и ходьбе в стойке на руках