СУПЕР ПРОСТЫЕ КУБИКИ ТОФУ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ МУЖУ ПРИДАТЬ РАСТИТЕЛЬНОЕ РАСТВОРЕНИЕ | КРАХМАЛЬНОЕ Р...

Описание: Очень простой тофу, который можно приготовить к чему угодно! Быстро, легко и вкусно. Мой муж обожает эти кубики тофу, и мы едим их дома три раза в неделю. Можно добавлять их в салат, в жаркое, готовить в миске с рисом и овощами – как вам больше нравится!

Если вы никогда не готовили тофу, то этот рецепт для вас! Простой, подходит для новичков и очень вкусный!

На основе крахмала, подходит для цельных растительных продуктов. Если вы, как и я, находитесь в фазе снижения веса, используйте только в качестве приправы (я обычно кладу 1/4 стакана сверху на миску с рисом). Этот рецепт стал неотъемлемой частью моего пути к похудению!

РЕЦЕПТ:
1 блок прессованного тофу
2 ст. л. воды
3 ст. л. соевого соуса
1 ч. л. чесночного порошка
1 ч. л. лукового порошка

ИНСТРУКЦИЯ:
1. Смешайте воду, соевый соус, чесночный и луковый порошки, отложите.
2. Нарежьте тофу небольшими кубиками (3:04)
3. Залейте кубики тофу маринадом, накройте крышкой и встряхните, чтобы маринад равномерно распределился по всему тофу. Оставьте мариноваться на 20 минут (в крайнем случае можно сократить время).
4. Разогрейте духовку до 200 градусов, пока тофу маринуется.
5. После того, как тофу замаринуется, выложите кубики на антипригарный противень или противень, застеленный пергаментной бумагой, и встряхните противень из стороны в сторону, чтобы отделить кубики тофу.
6. Поставьте в духовку и выпекайте 20 минут.
7. Достаньте из духовки и слегка перемешайте ложкой, чтобы перемешать тофу.
8. Приятного аппетита!!!