Hip Opening for Splits - Stretching mit der Sofalehne - Sisers Stretching - Spagat dehnen

Описание: Ran ans Sofa! Nutze deine Sofalehne als Trainingsgerät - Deep Hip Opening im Wohnzimmer! In dieser Stretchingeinheit nutzen wir die Sofalehne, um gezielt die Hüfte zu öffnen, tiefer in Dehnpositionen zu kommen und deine Spagate zu verbessern. Mit der Unterstützung der Lehne kannst du dich intensiver in die Positionen hineinsinken lassen, eventuelle Verspannungen lösen und gleichzeitig Stabilität in deiner Beweglichkeit aufbauen – ganz ohne zusätzliches Equipment!

Dieses Video ist ein kurzer Ausschnitt der Einheit 'Ran ans Sofa' mit einer Videolänge von 34 Minuten - wenn du das Video in voller Länge genießen möchtest, hol dir jetzt gleich deine Gratis Stretchingwoche und starte die volle Einheit - www.sisers-stretching.at

Diese Einheit ist ideal für dich, wenn du deine Hüftflexibilität steigern möchtest, an einem sicheren & effektiven Spagat arbeiten willst oder einfach ein kreatives Stretching mit deinem Sofa erleben möchtest. Starte jetzt – dein Sofa wartet schon!

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