25 MIN I Full Body Glow I No Equipment I Deutsch angeleitet

Описание: Ein etwas leichtes und ruhiges Pilates Glow Workout für Tage, an denen du dich bewegen willst, ohne dich zu sehr pushen. Wir arbeiten kontrolliert, fließend und bewusst - Fokus auf saubere Bewegung, Verbindung zum Körper und ein gutes Gefühl nach dem Training.
Perfekt, wenn du sanft starten oder einfach etwas für dich tun möchtest.

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From my mat to yours
xx Hanna


Disclaimer:
Die Inhalte dieses Videos dienen ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und ersetzen keine medizinische Beratung. Bitte konsultiere vor Beginn eines neuen Trainingsprogramms eine medizinische Fachperson, insbesondere wenn du gesundheitliche Beschwerden, Verletzungen oder Vorerkrankungen hast.

Die gezeigten Übungen sind möglicherweise nicht für jede Person geeignet. Führe alle Bewegungen kontrolliert aus und passe Intensität und Pausen an dein eigenes Leistungsniveau an. Beende das Training sofort, wenn Schmerzen, Schwindel oder Unwohlsein auftreten.

Mit der Teilnahme an diesem Workout erklärst du dich damit einverstanden, dass Hanna Strauss keine Haftung für Verletzungen oder Schäden übernimmt, die aus der Nutzung der Inhalte entstehen.


Musik:
Dream Culture by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. https://creativecommons.org/licenses/...
Source: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artist: http://incompetech.com/

Calmant - Calming by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. https://creativecommons.org/licenses/...
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