#75 MAREK FISCHER | ROLA DIETY I ODŻYWIANIA W ZDROWYM STYLU ŻYCIA

Описание: W 75. odcinku Podcastu, gościem jest Marek Fischer, dietetyk i konsultant żywieniowy, który pracuje z olimpijczykami, zawodowymi sportowcami i przedsiębiorcami. Jest też właścicielem Fit Maker Labs oraz marki Pura Vida.

Jest to też także pierwszy odcinek z serii, gdzie razem z moimi gośćmi będzie rozmawiać o tematach związanych ze zdrowym stylem życia.

Na pierwszy ogień idzie aspekt odżywiania, tylko nie traktujmy tego jako coś co powinno być na pierwszym miejscu. Każdy z aspektów w tej serii jest ważny i jak się przekonacie, każdy działa na drugi i na odwrót.


0:00 | Zapowiedź
1:00 | Wstęp
2:36 | Rola diety w zdrowym stylu życia
5:13 | Czy zbyt mało osób patrzy na to co je?
8:43 | Jakość ważniejsza niż same kalorie?
15:13 | Zmiana nawyków, czy to wystarczy?
18:47 | Jakie nawyki wprowadziłby Marek?
21:34 | Zasada 80/20
33:45 | To twoje nawyki doprowadziły Cię do tego stanu w jakim jesteś
39:00 | Motyw wygrywania jednego kolejnego dnia
49:40 | Jedzenie dla ciała i psychiki
51:30 | Podstawy odżywiania, woda, tłuszcze etc.
1:08:33 | Jedzenie, a stres
1:14:12 | Zajadanie stresu lub nie jedzenie w ogóle
1:16:30 | Jak dieta może wpływać na pozostałe aspekty zdrowego stylu życia

---------------------------------------------------

Instagram Marka ➤   / fitmaker_fischer  

YouTube Marka ➤ ‪@Fitmaker_Fischer‬

Strona Marka ➤ https://fitmakerfischer.com/

---------------------------------------------------

Zasubskrybuj mój kanał ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony)

Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky

Mój Instagram ➤   / stypczynsky  

Drugie konto ➤   / stypczynsky_nutrition  

TikTok ➤   / stypczynsky  

Strona na Facebooku ➤   / stypczynsky  

Grupa Fitnesiaki ➤   / 292826982510190  

Posłuchaj mojego Podcastu ➤ https://open.spotify.com/show/1bbodwA...

Kontakt ➤ [email protected]

---------------------------------------------------
🔴 Będzie mi miło jeśli udostępnisz ten odcinek dalej, to wiele dla mnie znaczy 🔴

🔴 Po więcej subskrybuj kanał 🔴

🔴 Zostaw ocenę pod filmem aby mógł dotrzeć do większej ilości osób 🔴
---------------------------------------------------
#fischer #zdrowystylżycia #odżywianie