20-минутный курс йоги | Движения и растяжка всего тела для получения дополнительной энергии
Автор: Yoga with Janie Rose
Загружено: 2025-10-20
Просмотров: 1326
Описание:
Повысьте свою физическую и умственную энергию с помощью этого 20-минутного комплекса йоги – эффективной практики, которая плавно переходит от поз стоя к активной растяжке и позам сидя.
Этот класс в размеренном темпе прорабатывает всё тело с акцентом на раскрытие плеч, груди и спины, что способствует бодрости тела и разума.
Этот сеанс йоги отлично подходит для практикующих йогу любого уровня подготовки и способствует осознанному дыханию на протяжении всего занятия.
Приятного просмотра!
Джани Роуз 🌹
Социальные сети:
Instagram - / yogawithjanierose
Facebook - / janieroseyoga
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником относительно любых рекомендаций, представленных на этом канале. Перед началом любых упражнений убедитесь, что вы соблюдаете все меры безопасности, касающиеся вашего здоровья. При выполнении любого упражнения существует риск получения травмы, и если вы почувствуете боль или дискомфорт во время тренировки, немедленно прекратите её. Если вы занимаетесь этим упражнением, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этой деятельности, принимаете на себя весь риск получения травм и освобождаете Yoga with Janie Rose от любой ответственности.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
