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【プランシェ】タックプランシェのやり方を解説！
Автор: ユウマ / Street Workout
Загружено: 2025-07-03
Просмотров: 1576
Описание:
こんにちは！風邪ひきました！
鼻声喉痛
タックプランシェはプランシェの中では一番レベルが低いですが、それでも相当な負担がかかるので注意して練習するのが大事ですね。
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※動画のものはもう無かったです。
■リストバンド
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※SASAKIくらいしか無いと思います。
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※動画のものと同じ
Song:
Kozah - Haha
#ストリートワークアウト #プランシェ #自重トレーニング #筋トレ #腕立て伏せ #鉄棒 #講座 #streetworkout #planche #tuckplanche #bodyweight #calisthenics
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