Dropbacks, la discesa nel vuoto! Come imparare questo movimento, con Giulia
Автор: Black Lotus Yoga Italia
Загружено: 2026-01-24
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Questo video è dedicato a tutti quelli che stanno imparando a salire e scendere da Urdhva Dhanurasana, in quella sequenza elettrizzante che viene comunemente chiamata Dropbacks.
Troviamo questo movimento nelle sequenze finali del Black Lotus Yoga gray e black, vi consigliamo di approcciarla solo se avete già una posizione del ponte (Urdhva Dhanurasna) stabile e comoda.
Qui Giulia vi dà alcuni consigli su come poter imparare a gestire il peso del corpo, come impostare piedi e gambe, cosa attivare e creare maggiore stabilità e struttura. Fateci sapere nei commenti come va, o se avete domande!
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