Sandbag Lunges en HYROX 💥 Preparación, Técnica y Estrategia | Martin Moncada Coach Certificado HYROX
Автор: Club Funcional
Загружено: 2026-01-26
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Los Sandbag Lunges son uno de los workouts que más castigan piernas, core y mentalidad dentro de una competencia HYROX. No se trata solo de fuerza, sino de técnica, control y estrategia.
En este video te explico cómo prepararte correctamente y cómo enfrentar este workout en competencia, evitando errores comunes y mejorando tu rendimiento desde el entrenamiento hasta el día del evento.
Soy Martin Moncada, Coach Certificado HYROX, y en este contenido te comparto una mirada profesional y aplicada para que llegues preparado, seguro y competitivo a tus próximos Sandbag Lunges.
Este video es ideal si:
Estás entrenando para tu primer HYROX
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