15-минутная тренировка с берпи-челленджем | Интенсивный фитнес-челлендж 🔥

Описание: «🔥 Приготовьтесь попотеть: 15 минут безумного берпи-безумия! 💪 Бросьте себе вызов в лучшей тренировке на всё тело! 🚀 Сможете удержать темп? Смотрите сейчас и расширяйте свои границы! #BurpeeChallenge #FitnessGoals #IntensityOverload»

ТРЕНИРОВКА: 15 мин, 2 раунда, интервалы 45/15 секунд

Не забудьте подписаться на мой канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новую тренировку!: www.youtube.com/@DemiMartin?Sub_confi...

НУЖНА ЗАМИНКА? Нажмите здесь:    • 5 MIN FULL BODY COOL DOWN STRETCHES -  DO ...  

Оформите подписку здесь https://demimartin.substack.com, чтобы получать рассылку раз в неделю с еженедельным расписанием тренировок и прямыми ссылками на мой канал на YouTube! Я также буду мотивировать вас каждую неделю и заряжать позитивом, ведь важно сохранять позитивный настрой и верить в себя, что мы можем добиться всего, чего пожелаем!

Свяжитесь со мной в комментариях ниже и в моём Instagram   / _demimartin  , чтобы делиться своим прогрессом, задавать вопросы и поддерживать мотивацию вместе.

Если вы хотите оказать дополнительную поддержку, это поможет мне улучшить мои видео для вас! Даже небольшая помощь может многое. Нажмите на ссылку ниже:
https://www.buymeacoffee.com/demimartin

НАРЯД: NOBADADDICTION

МУЗЫКА: Я использую музыку из Epidemic Sound! Если вы хотите узнать о них больше,
Нажмите на первую ссылку ниже, чтобы использовать музыку для своего канала на YouTube! Авторские права не защищены.

https://share.epidemicsound.com/340i6h

ГИР: Я снимаю на свой iPhone 12 mini и монтирую в VN.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Прежде чем начать любую тренировку на этом канале, пожалуйста, убедитесь, что вы достаточно разминаетесь и правильно заминаетесь. Если в видео с тренировкой, которое вы собираетесь посмотреть, нет разминки или заминки, крайне важно взять на себя ответственность за включение этих элементов в свою программу. Пожалуйста, не забудьте проконсультироваться с врачом перед началом любой новой фитнес-программы или видео с тренировками. Хотя я стремлюсь предоставлять безопасные и эффективные тренировки, уровень физической подготовки и возможности каждого человека различны. Прислушивайтесь к своему телу! При необходимости корректируйте упражнения и прекращайте любую активность, которая вызывает дискомфорт или боль. Участвуя в этой тренировке, вы подтверждаете, что делаете это на свой страх и риск.