Тренировка с кардио-доской (40 минут) — Pilates Reformer

Описание: 40-минутная кардио-тренировка с трамплином от Mbodies на реформере Align-Pilates. Эта тренировка подходит для всех, у кого есть реформер и трамплин или насадка для кардиобатута. Следуйте этому видео от Align-Pilates X Mbodies, чтобы получить отличную 40-минутную кардио-тренировку и потренироваться на реформере!

Что вам понадобится:
Реформер
Трамплин
Мяч Exer-Soft
Бутылка для воды
Удобная одежда для тренировок
(Необязательно) носки Grip Socks
Ссылки ниже — начнём!

Подключайтесь каждую среду, чтобы увидеть больше упражнений. Нажмите кнопку уведомлений, чтобы получать уведомления о новых видео, и поставьте нам лайк или оставьте комментарий!

Коммерческие реформеры для пилатеса: https://align-pilates.com/product-cat...
Домашние реформеры для пилатеса: https://align-pilates.com/product-cat...

Прыжок для реформеров серии A и M1: https://align-pilates.com/products/pi...
Прыжок для реформеров серии C, F и H: https://align-pilates.com/products/pi...
Прыжок для реформеров серии M*: https://align-pilates.com/products/pi...

Мяч Exer-Soft 7 дюймов: https://align-pilates.com/products/pi...
Мяч Exer-Soft 9 дюймов: https://align-pilates.com/products/pi...

Одежда: https://www.mad-hq.com/tavi/shop/appa...
Носки Tavi Grip: https://www.mad-hq.com/tavi/shop/grip...
Носки ToeSox Grip: https://www.mad-hq.com/toesox/shop/gr...

Озвучивание: Лорейн Прокопиу: Лорейн получила квалификацию физиотерапевта в 1995 году и увлеклась пилатесом во время прохождения курса повышения квалификации по мышечному балансу. Лорейн является членом Дипломированного общества физиотерапии (CSP) и инструктором 3-го продвинутого уровня в Реестре специалистов по физическим упражнениям (REP). Она также имеет степень магистра наук в области прикладных гуманитарных наук. Лорейн проработала 16 лет амбулаторным физиотерапевтом в Национальной службе здравоохранения (NHS). Помимо преподавания в Академии Mbodies Training Academy, Лорейн также совмещает физиотерапию и пилатес в частном порядке.

Это упражнение преподаётся в рамках программы подготовки инструкторов Mbodies Reformer. Для получения дополнительной информации обращайтесь:
[email protected]
www.mbodiesacademy.com
+44 (0)1993 883449

Музыка: www.bensound.com

Подписывайтесь на нас: Instagram:   / align_pilates_hq  
Facebook:   / alignpilateshq  
Twitter:   / alignpilates_hq  

Сайт: https://align-pilates.com/