Как навсегда ослабить напряженную грушевидную мышцу!

Описание: Узнайте, как навсегда расслабить напряженную грушевидную мышцу. Нельзя просто пытаться растянуть или укрепить напряженную грушевидную мышцу и надеяться на долгосрочный результат. Вместо этого нужно выяснить, что именно стало причиной ее напряжения!

🎾 Приобретите мяч для лакросса YWN: https://www.yourwellnessnerd.com/prod...

📌 Запишитесь на онлайн-консультацию физиотерапевта ко мне!
https://www.yourwellnessnerd.com/prod...

Грант

Временные метки
0:00 Вступление
1:05 Тест исходного уровня
2:36 Подвижность поясницы
6:03 Подвижность капсулы тазобедренного сустава
9:08 Растяжка грушевидной мышцы
11:23 Упражнение на укрепление грушевидной мышцы
13:14 Важность правильной осанки/сидения

👍 Поставьте СУПЕРСПАСИБО, если это видео было вам действительно полезно!
[Значок «Суперспасибо» находится рядом с кнопкой «Нравится/Дизлайк»]

Полезное оборудование для этого видео:
Эспандер Power Band: https://amzn.to/399KCsy
Массажный мяч с арахисом: https://amzn.to/3cazlfv
Фоам-роллер: https://amzn.to/398qbfi
Набор лент Theraband: https://amzn.to/3d4MveM
Эспандеры: https://amzn.to/3lVZlRE
Эспандеры для ягодиц: https://amzn.to/37ngiLU
Стол для работы сидя и стоя: https://amzn.to/3cUTgQ3

Скидочный код Sole Mechanics FROSTPHYSIO: https://www.solemechanics.com.au?sca_... (СКИДКА 15%)
** Обратите внимание, что вышеперечисленное Партнёрские ссылки, с которых я буду получать небольшую комиссию за покупку без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны.

🔴 Подпишитесь, чтобы получать больше советов, подобных этим: https://bit.ly/2Sh5zfm

О Your Wellness Nerd:
Your Wellness Nerd — это мой способ предложить новый взгляд на боль, травмы и повседневную жизнь, основанный исключительно на том, что я считаю актуальным в повседневной клинической практике как физиотерапевт. Я большой фанат оптимизации функций и работоспособности человека и искренне надеюсь подарить вам тот самый момент «озарения!», которого вы, возможно, и не ждали.

📝 - Посетите сайт Your Wellness Nerd для получения более подробной информации по этим темам: https://yourwellnessnerd.com/

ОБЩАЙТЕСЬ СО МНОЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
👥 - FACEBOOK:   / yourwellnessnerd  
📸 - INSTAGRAM:   / yourwellnessnerd  
👔 - THREADS: https://www.threads.net/@yourwellness...
📌 - PINTEREST:   / yourwellnessnerd  
🐦 - TWITTER:   / yourwellnessnrd  

#piriformis #piriformissyndrome #yourwellnessnerd