Sonnengruß Yoga Anleitung (nur 1 Min!) – Einfache Schritt-für-Schritt Erklärung
Автор: Elena Lustig Yoga
Загружено: 2018-10-03
Просмотров: 3598
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Schnelle Sonnengruß-Anleitung (nur 1 Minute!) – Yoga auf Deutsch
Der Sonnengruß (Surya Namaskar) ist eine der bekanntesten Yoga-Sequenzen – und hier bekommst Du in nur 1:17 Minuten eine klare, einfache Anleitung! Perfekt als kurze Yoga-Routine am Morgen oder zum Aufwärmen vor Deiner Praxis.
Inhalt dieses Videos:
🔹 Sonnengruß Schritt für Schritt erklärt
🔹 Für Anfänger:innen geeignet
🔹 Kompakt & leicht verständlich
Probiere es direkt aus und spüre, wie der Sonnengruß Deinen Körper aktiviert!
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