AVENA HORNEADA - 2 sabores [fresa y banana chocolate ] Mega fácil

Описание: ♥ Los subtítulos están disponibles, no dude en activarlos en el video.

SI dejaste de comer avena porque engorda o no desayunas, eso es hasta hoy!! vamos a hacer avena horneada
¡el DESAYUNO mas facil y delicioso que vas a probar

Te voy a enseñar dos sabores Avena al horno con Banana con centro líquido de chocolate y avena horneada fresas con centro liquido de crema
2 formas de hacerla.

◼︎ pocos ingredientes
◼︎ sin azúcar
◼︎ sin huevo
◼︎ super facil
◼︎ mega buena

La puedes hacer en el horno, en el microondas y
también en la sartén

#AVENAHORNEADA #BAKEDOATS
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Ingredientes
Receta 1
1/2 banana
1 cdta vainilla
50g yogur griego
5g polvo de hornear
50g harina de avena
1/4 tz de leche

Receta 2
en la licuadora agregar
1/2 taza de avena en hojuelas
1/2 banana
1/2 taza de leche
5 gr cacao
15ml de vainilla
pizca de sal
5 gr de polvo de hornear
Opcional 15g endulzante monk fruit

Decorar
banana y chocolate chips
3 fresas y

Glaseado
30 ml yogur griego    • Cómo hacer [YOGUR NATURAL +YOGUR GRIEGO ] ...  
30 g endulzante monk fruit
15 ml jugo de limon
piel de limon
15 ml vainilla

10 min
horno 180°C

Macros:
rinde 1 porcion
Basica:
NET CARBS: 51.2g | FIBRA: 5.8 g | GRASA: 5.4g | PROTEIN: 10g | CALORIAS: 310
Notas:

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