20 MIN STANDING DUMBBELL WORKOUT - Full Body Strength Training At Home

Автор: Oliver Sjostrom

Загружено: 2023-10-05

Просмотров: 129903

Описание: Here's a 20-minute standing dumbbell workout designed for full-body strength. Perfect to do at home or at the gym, it includes a quick warm-up and a cool-down.

📱 Download the OSX App: https://joinosx.com/
🤝 Apply for 1:1 coaching with me: https://joinosx.com/coaching

▸ Full Body Standing Dumbbell Workout
▸ Time: 20 Min + Warm Up & Cool Down
▸ Intervals: 40 sec on/ 20s Rest
▸ Dumbbells (I was using 2x5kg)

Let me know what you think about this workout, share your progress, or ask me a question in the comments! 💬💙

IG: / olisjostrom
Business Inquiries: [email protected]
My Amazon Storefront: https://www.amazon.com/shop/oliversjo...
Music: https://www.epidemicsound.com/referra...

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

20 MIN STANDING DUMBBELL WORKOUT - Full Body Strength Training At Home

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

20-минутная тренировка всей верхней части тела с гантелями (наращивание мышц и силы)

20-минутная тренировка всей верхней части тела с гантелями (наращивание мышц и силы)

25 Minute Chest Workout (Dumbbell Only)

25 Minute Chest Workout (Dumbbell Only)

20-минутная тренировка с гантелями на всё тело — стоя — силовая тренировка дома

20-минутная тренировка с гантелями на всё тело — стоя — силовая тренировка дома

20 Min FULL BODY DUMBBELL Workout - ALL STANDING - Strength Training At Home

20 Min FULL BODY DUMBBELL Workout - ALL STANDING - Strength Training At Home

Complete Chest & Back Workout | Barbell & Dumbbell Only #chestworkout #backworkout

Complete Chest & Back Workout | Barbell & Dumbbell Only #chestworkout #backworkout

25 Min Full Body Dumbbell Workout at Home [Build Strength, Burn Fat]

25 Min Full Body Dumbbell Workout at Home [Build Strength, Burn Fat]

30 Min Intense All Standing HIIT | Burn 500 Calories (No Equipment, No Repeat)

30 Min Intense All Standing HIIT | Burn 500 Calories (No Equipment, No Repeat)

35 p full body ko nhảy

35 p full body ko nhảy

20 Min Standing Arm Workout with Dumbbells - No Pushups

20 Min Standing Arm Workout with Dumbbells - No Pushups

30 MIN FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout - No Repeat, No Jumping, Strength Training At Home

30 MIN FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout - No Repeat, No Jumping, Strength Training At Home

20 MIN FULL BODY DUMBBELL WORKOUT - ALL STANDING - Strength Training At Home (No Repeats)

20 MIN FULL BODY DUMBBELL WORKOUT - ALL STANDING - Strength Training At Home (No Repeats)

30 Min Full Body Dumbbell Workout At Home - Strength & Cardio

30 Min Full Body Dumbbell Workout At Home - Strength & Cardio

20 Min Full Body Dumbbell Workout (Strength Training)

20 Min Full Body Dumbbell Workout (Strength Training)

20 MIN FULL BODY DUMBBELL WORKOUT - Strength Training At Home (No Repeats)

20 MIN FULL BODY DUMBBELL WORKOUT - Strength Training At Home (No Repeats)

20 MIN STANDING ARMS AND ABS WORKOUT - With Dumbbells - No Crunches or Planks - No Repeats

20 MIN STANDING ARMS AND ABS WORKOUT - With Dumbbells - No Crunches or Planks - No Repeats

30-минутная тренировка с гантелями на всё тело — наращивайте мышцы и силу дома

30-минутная тренировка с гантелями на всё тело — наращивайте мышцы и силу дома

20-минутная тренировка с гантелями стоя | Всё тело | Без повторений | Разминка + заминка

20-минутная тренировка с гантелями стоя | Всё тело | Без повторений | Разминка + заминка

20 Minute Dumbbell Full Body Workout - No Repeat | Warm Up + Cool Down

20 Minute Dumbbell Full Body Workout - No Repeat | Warm Up + Cool Down

30 Min FULL BODY DUMBBELL Workout - Strength Training At Home

30 Min FULL BODY DUMBBELL Workout - Strength Training At Home

20-МИНУТНАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА HIIT — ПОЛНОСТЬЮ СТОЯ — Всё тело, без оборудования

20-МИНУТНАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА HIIT — ПОЛНОСТЬЮ СТОЯ — Всё тело, без оборудования