Rutina #14: Circuito cuerpo entero o Full Body
Автор: Anabel Avila
Загружено: 2015-01-05
Просмотров: 10739
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¡DESPLIEGA PARA LEER MÁS!
En este vídeo os muestro una rutina que consiste en un circuito completo para trabajar todo el cuerpo. Consiste en realizar: 3 series de 20 Sentadillas, 15 abdominales y 10 flexiones. Se trata de una rutina cortita pero intensa. Este entrenamiento lo puedes hacer en cualquier sitio con un poco de espacio porque no requiere de nada más que de tu propio cuerpo.
Espero vuestros comentarios y sensaciones. ¿Qué os ha parecido? ¿Qué tipo de rutinas os gustan más?
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