Total body Intenso | 15 minutos
Автор: gymvirtual
Загружено: 2015-06-01
Просмотров: 655353
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♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
TOTAL BODY: TONIFICA TU CUERPO
Hoy os traigo una rutina de ejercicios de total body para tonificar toda la parte del cuerpo, brazos, glúteos, piernas y abdomen.
Es un entrenamiento muy completo donde tonifica y moldea el cuerpo.
Es un circuito que repetimos dos veces en solo treces minutos.
Si os cuesta seguir con el entrenamiento podéis bajar la intensidad o el número de repeticiones.
Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas.
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!
¡Y A MACHACARSE!
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