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Автор: runningsarahvanessa

Загружено: 2026-03-02

Просмотров: 574

Описание: Dieses Jahr habe ich mir ein großes Ziel gesetzt: Den Berlin Marathon unter 3:30 Stunden zu laufen!

In diesem Video zeige ich euch wie ich mein Training strukturiere, welche Einheiten ich priorisiere und welche Strategie ich verfolge, um die Sub 3:30 zu knacken. Außerdem stelle ich dir ein paar Produkte vor, die mich bisher im Training gut unterstützen – von Ausrüstung bis Regeneration.
Wenn du selbst auf eine neue Bestzeit trainierst oder auch mit dem Gedanken spielst, einen Marathon zu laufen, ist dieses Video genau das Richtige für dich!

👉 Schreib mir gerne in die Kommentare, was deine Laufziele dieses Jahr sind, lass ein Like da & abonnier meinen Kanal für die komplette Marathon-Reise!

🏃‍♀️‍➡️ Mehr Trainingseinblicke gibt´s auch auf Instagram: @runningsarahvanessa

👇 Unbezahlte Werbung wegen Markennennung. Ich erhalte keinerlei Geld oder Provision für die Verlinkung der Produkte.

   / @franziska.schoebel  
   / @beatthemiles  

Sportuhr: https://www.garmin.com/de-DE/p/886725/
Trainingsplan App: https://www.runna.com/de
Mein Laufband: https://www.technogym.com/de-DE/produ...
Klimmzug Tower: https://www.amazon.de/Sportsroyals-Di...
Kettlebells: https://hq-germany.com/collections/ke...
Laufweste: https://www.salomon.com/de-de/product...
Cap: https://www.adidas.de/terrex-xperior-...
Laufbrille: https://www.oakley.com/de-de
Pulssensor: https://www.polar.com/de/products/acc...
Laufschuhe:
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Salz Tabletten: https://dextro-energy.com/products/sa...
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PowerBar: https://www.powerbar.com/de-de/collec...
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