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Cómo dejar de sobrepensar: 10 pasos prácticos
Автор: Tertulias con Jenn
Загружено: 2026-02-05
Просмотров: 23
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Si sientes que tu mente no se calla y eso te roba la paz, este video es para ti.
Aquí te comparto 10 pasos simples y reales para dejar de sobrepensar y volver a sentir calma 🤍
Timestamps ~
0:00 Intro
2:05 Nadie te conocer
4:55 Alza tú voz
7:22 Cuáles son tus detonantes?
8:47 Mira los hechos no tus emociones
10:01 Los "que pasaría" no existen
10:26 Enfócate en la solución
13:08 Si no está en tu control...
13:39 La vida siempre se acomoda a tu favor
17:28 Todo es un aprendizaje, nada es personal
17:56 La perfección no te impulsa, te paraliza
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