Mesmo ansiosa, você ainda não percebeu isso sobre a sua mente.

Описание: Mesmo ansiosa, você ainda não percebeu isso sobre a sua mente.
Você sente que a ansiedade manda em você, mesmo quando tenta se controlar?
Pensamentos acelerados, medo constante, sintomas físicos e a sensação de perder o comando da própria mente são comuns em quem sofre com ansiedade e crises de pânico.
Neste vídeo, você vai entender à luz da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da neurociência por que a ansiedade parece assumir o controle e como recuperar o papel mais importante: ser a diretora da sua mente.
Você vai aprender:
Por que a ansiedade não é falta de força de vontade
Como o cérebro aprende padrões ansiosos
O papel da amígdala cerebral e do córtex pré-frontal na ansiedade
Por que entender ajuda, mas não sustenta sem treino
⚠️ Este vídeo não substitui tratamento psicológico, mas pode ser o primeiro passo para você entender que ansiedade não é quem você é e sim um estado treinável do cérebro.

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Sou Roseli Tejada Psicóloga Especialista em Terapia cognitivo comportamental, Neuropsicóloga CRP 04/37978.

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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento.

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Os vídeos do Canal são produzidos baseados na experiência da Psicóloga Roseli Tejada, que teve o diagnóstico de TAG (transtorno de ansiedade generalizada), na sua experiência prática e em pesquisas científicas mais recente até o momento.

Em caso de dúvidas procure um profissional da área da saúde mental para diagnóstico e tratamento.

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