Verdade chocante sobre tentar curar a ansiedade sozinho.

Описание: Verdade chocante sobre tentar curar a ansiedade sozinho.
Quando tentar sozinha começa a te manter presa.
Você já pensou “eu não aguento mais” tentando lidar com a ansiedade sozinha… e mesmo assim as crises continuam?
No Desafio 22 do 30 dias sem crise, falamos sobre como tentar ser forte sozinha pode estar te mantendo presa ao medo, à insegurança e à exaustão emocional.

Neste vídeo você vai entender:

por que força de vontade não é suficiente para sair das crises
como o medo do novo mantém a ansiedade ativa
por que treinar a mente é o caminho para ser menos ansiosa
💙 Você não está fraca. Você só não precisa passar por isso sozinha.
👉 Conheça o Treinamento Ansiedade Zero pelo link abaixo:
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Sou Roseli Tejada Psicóloga Especialista em Terapia cognitivo comportamental, Neuropsicóloga CRP 04/37978.

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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento.

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Os vídeos do Canal são produzidos baseados na experiência da Psicóloga Roseli Tejada, que teve o diagnóstico de TAG (transtorno de ansiedade generalizada), na sua experiência prática e em pesquisas científicas mais recente até o momento.

Em caso de dúvidas procure um profissional da área da saúde mental para diagnóstico e tratamento.

👉🏻 NUNCA pratique a automedicação pois ela coloca sua vida em risco.

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