Trening 20 minut - całe ciało 💪

Автор: Alicja Janowicz Fitness Motivation

Загружено: 2022-11-24

Просмотров: 20791

Описание: #shorts ĆWICZENIE 1, 2 i 3 - ćwiczenia wykonuj w serii łączonej, czyli jedna seria to wykonanie ćwiczenia pierwszego, ćwiczenia drugiego i ćwiczenia trzeciego bez żadnej przerwy. Każde z ćwiczeń wykonuj po 40 sekund.

Przerwy pomiędzy seriami:60 sekund. Ilość serii 7.
Let’s go 🔥

[autopromocja]

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Trening 20 minut - całe ciało 💪

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Упражнения с петлевой лентой (эспандером) для начинающих

Упражнения с петлевой лентой (эспандером) для начинающих

[15 MIN] SZYBKI TRENING CAŁEGO CIAŁA Z GUMĄ

[15 MIN] SZYBKI TRENING CAŁEGO CIAŁA Z GUMĄ

ЛУЧШЕЕ от недержания мочи, выпирающего живота, боли в пояснице и опущения внутренних органов

ЛУЧШЕЕ от недержания мочи, выпирающего живота, боли в пояснице и опущения внутренних органов

10 MIN. TRENING BRZUCHA ⏱ | Z GUMĄ MINI BAND | Agata Zając

10 MIN. TRENING BRZUCHA ⏱ | Z GUMĄ MINI BAND | Agata Zając

7 растяжек, которые ДОЛЖНЫ делать пожилые женщины, чтобы не наступила инвалидность

7 растяжек, которые ДОЛЖНЫ делать пожилые женщины, чтобы не наступила инвалидность

TRENING Z GUMĄ OPOROWĄ

TRENING Z GUMĄ OPOROWĄ

Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150%

Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150%

Pilates - dla początkujących | Ola Żelazo

Pilates - dla początkujących | Ola Żelazo

TRENING NA MOCNE PLECY I RAMIONA Z TAŚMĄ / TYLKO 10 MINUT

TRENING NA MOCNE PLECY I RAMIONA Z TAŚMĄ / TYLKO 10 MINUT

Trening z gumami MINI BAND - ćwiczenia całego ciała

Trening z gumami MINI BAND - ćwiczenia całego ciała

Упражнения для осанки. 5 минут легких упражнений

Упражнения для осанки. 5 минут легких упражнений

MINI BAND trening całego ciała | DLA POCZĄTKUJĄCYCH

MINI BAND trening całego ciała | DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Ćwiczenia z Taśmą cz.1 | Zdrowy Senior | Aktywny Senior

Ćwiczenia z Taśmą cz.1 | Zdrowy Senior | Aktywny Senior

Pośladki w Ogniu! 🔥 15 Min z Mini Band na Plaży

Pośladki w Ogniu! 🔥 15 Min z Mini Band na Plaży

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

12 MIN MINI BAND Workout for Strong Glutes / Monika Kolakowska

12 MIN MINI BAND Workout for Strong Glutes / Monika Kolakowska

MINI BAND FLOW | TRENING CAŁEGO CIAŁA | Agata Zając

MINI BAND FLOW | TRENING CAŁEGO CIAŁA | Agata Zając

Premier zlikwidowany? / Niemieccy wojskowi zaatakowani

Premier zlikwidowany? / Niemieccy wojskowi zaatakowani

"Uderzymy 20 razy mocniej!" Trump grozi Iranowi, Teheran zapowiada odwet