Ты не эгоист, ты, наконец, доставил неудобства.

Описание: Если вы чувствуете вину каждый раз, когда выбираете себя, это видео объясняет, почему эта паника не доказывает вашу неправоту — это лишь доказательство того, что вы нарушаете шаблон поведения.
В этом видео мы исследуем психологию стремления угодить другим и почему установление границ часто вызывает «волну вины». Если вы постоянно беспокоитесь о том, что ведете себя эгоистично или сложно, вы, возможно, попадаете в «ловушку эгоизма».

Мы обсуждаем:
Почему установление границ ощущается как «совершение преступления»
Как справиться с тревогой в отношениях и страхом молчания
Шаги, чтобы перестать отрекаться от себя
Почему чувство вины на самом деле является признаком роста, а не недостатком характера

Главы:
0:00 - Почему выбор себя кажется опасным
1:00 - «Ловушка эгоизма» (и почему вы в неё попадаете)
2:57 - Почему чувство вины на самом деле является признаком роста
3:53 - 3 стадии волны вины (паника, торг, уступка)
5:32 - Вы не эгоист

Ресурсы и дальнейшие шаги:
🔔 Подпишитесь на еженедельные советы по отношениям и самопознанию: https://www.youtube.com/@thebridgefor...

О проекте The Bridge Forward:
The Bridge Forward — это безопасное пространство для тех, кто чувствует себя эмоционально застрявшим или отчужденным. Если вы испытываете эмоциональное пренебрежение, потерю идентичности или страх высказаться, вы не одиноки.

#угождениелюдям #границы #самооставление #эмоциональноепренебрежение #советыпоотношениям #TheBridgeForward

ПРИМЕЧАНИЕ ОТ МЕНЯ:
Это видео предназначено для размышлений и эмоциональной ясности. Я не терапевт и не юрист. Я человек, который пережил развод и теперь делится своим опытом. Пожалуйста, обратитесь за юридической, финансовой или терапевтической помощью к лицензированному специалисту, если вам нужна помощь в вашей конкретной ситуации.