perdre sa bouée abdominale ! 🏋

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Tous les petits progrès même aussi infimes soient-ils, mis bout à bout mènent à de grands changements 💪

Hello les warriors ! Aujourd'hui une séance ciblée sur le bas du ventre !! Objectif ventre plat, perdre sa bouée, faire disparaitre ses poignées d'amour, tu l'as compris on va travailler sur la ceinture abdominale alors c'est parti !! N'oublie pas de participer au finisher, de liker, de commenter 💪👊

Pense à t'étirer après la séance et pour cela tu peux accéder à mes vidéos "étirements" que tu peux retrouver facilement sur ma chaine.
Voici le lien d'une vidéo "étirement bas du corps" :
   • étirements bas du corps  

Tu peux aussi me suivre au quotidien sur les réseaux sociaux (Instagram : @dietefit38, et Facebook) où je poste des conseils, des recettes saines et équilibrées tous les jours.
N'oublie pas une vie saine passe par un combo indissociable : sport et nutrition, l'un ne va pas sans l'autre !
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