20-минутная тренировка на все тело (без оборудования, без повторений)
Автор: Oliver Sjostrom
Загружено: 2023-12-04
Просмотров: 135001
Описание:
20-минутная тренировка на всё тело без инвентаря и прыжков. Низкоинтенсивная тренировка, идеально подходящая для небольших залов/дома, но при этом очень интенсивная и сложная для занятий как новичков, так и продвинутых.
📱 Скачайте приложение OSX: https://joinosx.com/
🤝 Запишитесь на персональную тренировку со мной: https://joinosx.com/coaching
▸ Тренировка на всё тело
▸ Время: 20 минут + разминка и заминка + завершающая тренировка на пресс
▸ Интервалы: 45 секунд на тренировке / 15 секунд на отдых
▸ Без инвентаря
▸ Сжигание калорий: 250-300
Поделитесь своим мнением об этой тренировке, поделитесь своим прогрессом или задайте вопрос в комментариях! 💬💙
Инстаграм: / olisjostrom
Деловые запросы: [email protected]
Мой магазин на Amazon: https://www.amazon.com/shop/oliversjo...
Музыка: https://www.epidemicsound.com/referra...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
