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보수 필라테스 | 소도구 필라테스 | 40 분 전신 운동 | Bosu Pilates

Автор: 한님쌤 필라테스

Загружено: 2022-09-13

Просмотров: 27296

Описание: 필라테스 소도구 보수를 이용한 전신 운동입니다.

Sitting
Standing
Kneeling
Half kneeling
Prone
Side lying
Quadruped
Supine
Inverted

다양한 포지션에서 진행됩니다:)

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보수 필라테스 | 소도구 필라테스 | 40 분 전신 운동 | Bosu Pilates

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