한님쌤 필라테스

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낙상 방지, 치매 예방 루프밴드 홈트 (시니어 필라테스 20회차)

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치매 예방, 근력 강화, 낙상 방지를 동시에! 시니어 필라테스 19회차(with 밴드)

필라테스 소도구 120% 활용하는 방법 (with 밴드, 토닝볼) 리포머 Rowing Prep 2.

87세 할머니에게 직접 숫자 세보라고 시킨다면? (시니어 필라테스 18회차)

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수업 망했다?! 회원 이탈·재등록·멘탈까지, 필라테스 강사의 현실 고민

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