BASTONES EN EL TRAIL RUNNING: ¿AYUDAN O ENTORPECEN?

Описание: Resumen del directo en el que se habló sobre los bastones para correr. ¿Qué ventajas e inconvenientes tienen? ¿Qué hay que tener en cuenta a la hora de utilizar bastones para correr? ¿Qué dicen los estudios? Fórmula para estimar el tamaño de tus bastones para correr... ¡Cualquier duda o sugerencia, encantado de leer y contestar a vuestros comentarios!

Canal de formación sobre running y trail running donde se tratan varios temas que tengan que ver con este deporte. Tratar/evitar lesiones, ejercicios, fisiología, biomecánica, programas de entrenamiento...


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Soy Dani Hernández, entrenador, preparador físico y readaptador deportivo con más de 12 años de experiencia (y unos cuantos kilómetros más).
Ayudo a corredores a mejorar su rendimiento y a profesionales del deporte, la salud y el rendimiento a entender mejor cómo entrenar de verdad.
Aquí no venimos a hacer postureo, venimos a correr mejor.

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