¡ALÍVIA EL DOLOR LUMBAR CON ESTA PROPUESTA DE EJERCICIOS!
Автор: DaniHernández_Coach
Загружено: 2024-03-18
Просмотров: 301
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Resumen del directo en que se habló de Lumbalgia. ¿Por qué aparece y cómo tratar una lumbalgia? Propuesta de ejercicios para solventar o tratar la lumbalgia. 4 puntos a tener en cuenta para aliviar tu dolor lumbar. ¡Cualquier duda o sugerencia, encantado de leer y contestar a vuestros comentarios!
Canal de formación sobre running y trail running donde se tratan varios temas que tengan que ver con este deporte. Tratar/evitar lesiones, ejercicios, fisiología, biomecánica, programas de entrenamiento...
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¡Muchas gracias por el apoyo!💚💙
00:00 Intro
00:49 ¿Qué es la lumbalgia y por qué aparece?
06:50 ¿Cómo tratar la lumbalgia? Propuesta de trabajo
12:19 Conclusión
12:47 Despedida
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