Скачать
【ランナー必見】正しいウォーキングフォーム。意識するだけで走りが変わります！
Автор: 真鍋未央 miobi life style
Загружено: 2021-04-09
Просмотров: 103981
Описание:
お散歩とは違う、ランニングへとつながるウォーキングをご紹介しています。
ランニング時とおなじように姿勢もすごく大切です！
綺麗なフォームでウォーキングも行い、そのままランニングへと繋げていきましょう。
掲載中👉NIKE リアクトインフィニティラン
https://www.nike.com/jp/react-infinit...
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
▼ウォーキング
0:00 OP
0:46 ウォーキングの際に意識すること
3:00 実際にウォーキングしてみる（通常の歩き方）
3:47 実際にウォーキングしてみる（良い例）
4:38 実際にウォーキングしてみる（悪い例）
5:32 実際にウォーキングしてみる（つま先の向きについて）
6:38 実際にウォーキングしてみる（ランニングに活かす応用編）
7:58 ウォーキングを色々な角度から
8:33 ED
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
▼SNS
■Instagram
https://www.instagram.com/mio_manabe/...
■アメブロ
https://ameblo.jp/mio-biyori/
#ランニング#ウォーキング#フォーム
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
