苹果煮着吃的5大好处｜苹果是生活中常见水果，香甜多汁，营养丰富。每天一苹果，疾病远离我，这是对苹果营养价值最高评价。苹果可以直接吃，也可以煮熟吃，今天聊苹果煮熟吃有哪些好处。（中医养生）【老安谈健康】

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如何正确养胃？｜3个方法，轻松养胃。1、挑食，避开刺激食物，腌制、油腻、冷饮、浓茶。2、揉中脘穴，改善食欲、腹胀、消化。太饱或饿不揉。3、没事喝一喝：丁香调和沙棘、茯苓等制茶（中医养生）【老安谈健康】

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老年痴呆防得住，手指操儿练起来｜儿时路边电线杆，寻人启事。某某，性别年龄，某地走失，穿啥衣，提供线索予以重谢，联系电话。儿时看到想：老年痴呆可怕！介绍助于预防老年痴呆的手指操（中医养生）【老安谈健康】

牛油果千萬別這樣吃了！醫生警告：牛油果這6種錯誤吃法，比砒霜還毒！尤其是第一種，最健康的吃法其實是這樣！#樂享養生 #健康知識 #老年健康

花生的搭配｜花生全身都是宝，每天一把花生，可以护心脏、清血管、稳血糖，消除胃反酸，好处啊多到您想不到。今天，老安就给大家分享一些花生的搭配，食疗效果（中医养生）【老安谈健康】

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惊蛰安宫养生｜（中医养生）【老安谈健康】

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林詩棟退出重慶冠軍賽真因曝光，傷病不是主因，王勵勤說出真相。王勵勤稱正聯系樊振東歸隊！已退世排432天 T0級超巨馳援王楚欽？#乒乓球 #tabletennis #桌球 #pingpong

倪海廈：夜尿多不是水喝多了，是你的「腎閥門」鬆了！睡前做這一個動作，固腎縮尿，一覺睡到大天亮，再也不用起夜！#倪海廈 #中醫養生 #腦中風 #高血壓 #經方中醫

中年發福救星！只需蘋果、紅棗、生薑5樣食材，醫曝「最強消脂湯」：不運動、不挨餓，7天喝出輕盈體態。

倪海廈：想多活二十年？馬上「改掉3個晨起壞習慣」！這3件事正在天天偷走你的陽氣，讓你未老先衰！#倪海厦 #中醫養生 #陽氣 #經方 #健康長壽

苹果和它一起煮，冬天最棒止咳药！每天一苹果，医生远离我。苹果怎样吃达到最大食疗效果？苹果煮熟，营养物质容易吸收，还治疗多种疾病。功效：治疗腹泻、抗氧化防衰老、降血压、防治内热（中医养生）【老安谈健康】