Я слишком долго продолжал есть, чтобы похудеть.

Описание: Вот реальная правда, которая многих удивляет:

Моей целью по-прежнему оставалось снижение веса, но стратегия нуждалась в изменении.

После похудения и улучшения метаболизма я продолжала есть так, как будто всё ещё находилась на ранней стадии снижения веса. Подавление аппетита казалось успехом. Меньшее количество еды казалось ответственным решением.

Но моё тело изменилось — и начали проявляться соответствующие сигналы.

В этом выпуске «Реальной среды» я поделюсь:

почему уменьшение количества еды работало на ранних этапах, но позже дало обратный эффект

тонкими сигналами, такими как выпадение волос, непереносимость холода и низкий уровень энергии

почему низкоуглеводная и мясная диеты требуют разного подхода по мере продвижения

как увеличение количества жиров и калорий может поддерживать дальнейшее снижение веса, а не останавливать его

Речь не идёт о прекращении снижения веса.
Речь идёт об изменении стратегии, чтобы ваше тело получало поддержку по мере своих изменений.

📘 Приобретите мою электронную книгу: «Кето просто: как похудеть, восстановить энергию и обратить вспять инсулинорезистентность»
👉 https://the-primal-professor-llc-shop...

💚 Хотите больше ресурсов? Посетите мой магазин:
👉 https://the-primal-professor-llc-shop...

🔔 Не забудьте подписаться на еженедельные советы по кето- и кетогенной диете:
👉    / @theprimalprofessor  

#RealLifeWednesday
#CarnivoreDiet
#LowCarbLiving
#FatLossJourney
#MetabolicHealth
#HealthAfterWeightLoss