Скачать
15-Minute Hip Relaxing Stretch for Tension Relief!
Автор: Adison Briana
Загружено: 2025-01-26
Просмотров: 50834
Описание:
Relieve hip tension with this calming 15-minute stretch. This routine targets key areas to release tightness, improve flexibility, and enhance relaxation. Perfect for anyone seeking stress relief and a gentle way to restore comfort and mobility in the hips.
Timestamps:
02:00 Supine twist
04:45 Hip flexor stretch
06:35 Plow pose
09:12 Seated forward fold
12:10 Standing forward fold
14:00 Wide knee child pose
My Socials -
YouTube: / @flowwithadee
Instagram: / adisonbriana
TikTok: / adisonbriana
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
