2-минутный перерыв на вставание и растяжку

stand up stretch

time to move

get up and move break

get up and stretch break

stretch break

stretch break for meetings

work stretch break

desk stretch

sit less move more

how to move more at work

Автор: Lizzie Williamson Two Minute Moves

Загружено: 2022-03-23

Просмотров: 45692

Описание: Сидите часами в одном и том же положении? Чувствуете, что нужно подвигаться, но не знаете, что делать? Видео этой недели направлено на активную растяжку всего тела, но речь не идёт о том, чтобы удерживать болезненные упражнения. Просто встаньте и начните двигаться.

Всё, что вам нужно, — это 2 минуты!

Лиззи х

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

2-минутный перерыв на вставание и растяжку

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

5-минутное обновление [ОФИСНАЯ РАСТЯЖКА]

5-минутное обновление [ОФИСНАЯ РАСТЯЖКА]

2-минутная тренировка с ходьбой для повышения энергии, работы мозга и настроения!

2-минутная тренировка с ходьбой для повышения энергии, работы мозга и настроения!

Office Push-Ups in a Suit | Fitness in a Suit

Office Push-Ups in a Suit | Fitness in a Suit

2-минутная растяжка стоя перед началом работы

2-минутная растяжка стоя перед началом работы

2 Minute Standing Desk Workout | 3 Exercises To Do At Your Desk

2 Minute Standing Desk Workout | 3 Exercises To Do At Your Desk

2-минутная растяжка для напряженных плеч за рабочим столом

2-минутная растяжка для напряженных плеч за рабочим столом

2 Minute Workout - Stretching

2 Minute Workout - Stretching

5 minute Office Stretch

5 minute Office Stretch

7 Minute STANDING STRETCH - Total Body Relaxing Stretching Routine

7 Minute STANDING STRETCH - Total Body Relaxing Stretching Routine

Слезятся Глаза😪ПОМОГАЮ ВАМ👍

Слезятся Глаза😪ПОМОГАЮ ВАМ👍

2-минутная тренировка всего тела стоя

2-минутная тренировка всего тела стоя

Эти точки на стопе влияют на тело сильнее, чем ты думаешь!

Эти точки на стопе влияют на тело сильнее, чем ты думаешь!

3 Minute Stretch Break | Office Yoga

3 Minute Stretch Break | Office Yoga

2-минутная зарядка энергией для хорошего утра

2-минутная зарядка энергией для хорошего утра

2-минутная кардиотренировка для дома — без прыжков.

2-минутная кардиотренировка для дома — без прыжков.

2 Minute Stretch Break

2 Minute Stretch Break

Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее!

Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее!

5 Minute Reset [OFFICE STRETCH]

5 Minute Reset [OFFICE STRETCH]

5 упражнений на растяжку за рабочим столом (не вставая из-за стола)

5 упражнений на растяжку за рабочим столом (не вставая из-за стола)

QUICK WARM UP - 2 MINUTES - FULL BODY - NO EQUIPMENT

QUICK WARM UP - 2 MINUTES - FULL BODY - NO EQUIPMENT