5 Minute Reset [OFFICE STRETCH]

office stretch

stretch break

movement break

workday stretch

workday movement break

sit less move more

office workout

activity break

office stretches

stretch at work

desk stretches

stretches to do at work

office exercises

physical activity break

take a break

stretch at your desk

office stretching exercises

energy break

Автор: WorkBreakStretch

Загружено: 2022-04-04

Просмотров: 21340

Описание: Take a stand for your health by incorporating movement and stretch breaks into your workday. It’s amazing what just a few minutes of physical activity can do and how it can make you feel!

Click play and follow along as you perform the following:

Knee Hugs
Shoulder Rolls
Upward Reach with Side Bend
Baby Back Bend
Wrist Circles
Hand Shakes
Nods
Head Turns

Modify exercises and stretches based on your individual needs and fitness level.

________________________________________________________________________

Disclaimer: Content in this video is for informational and educational purposes and use thereof is solely at your own risk. No information shared in this video is to be taken as medical advice. Please consult your healthcare provider before performing this or any exercise program.

Work.Break.Stretch. and its content creator/s are not responsible or liable for any injury sustained as a result of using the content in this video.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

5 Minute Reset [OFFICE STRETCH]

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

5-минутная зарядка! [РАСТЯЖКА В ОФИСЕ]

5-минутная зарядка! [РАСТЯЖКА В ОФИСЕ]

5-минутное упражнение на растяжку стоя (БЫСТРО + ЛЕГКО)!!

5-минутное упражнение на растяжку стоя (БЫСТРО + ЛЕГКО)!!

5 Minute Office Stretch

5 Minute Office Stretch

5-минутное обновление [ОФИСНАЯ РАСТЯЖКА]

5-минутное обновление [ОФИСНАЯ РАСТЯЖКА]

5 MIN STANDING YOGA STRETCH | Yoga Without Mat | Office Yoga Break

5 MIN STANDING YOGA STRETCH | Yoga Without Mat | Office Yoga Break

5 упражнений для пожилых людей, которые нужно делать КАЖДЫЙ ДЕНЬ

5 упражнений для пожилых людей, которые нужно делать КАЖДЫЙ ДЕНЬ

e.42 온 몸이 정말 시원해져요 (feat. 4분 오피스 스트레칭) ㅣ4 Minute OFFICE STRETCHING(full body)

e.42 온 몸이 정말 시원해져요 (feat. 4분 오피스 스트레칭) ㅣ4 Minute OFFICE STRETCHING(full body)

5 min Standing Yoga Stretch For SHOULDERS & BACK | Yoga without mat | Office Yoga Break

5 min Standing Yoga Stretch For SHOULDERS & BACK | Yoga without mat | Office Yoga Break

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

ЕДИНСТВЕННЫЕ 3 упражнения, которые вам нужны, чтобы легко подниматься по лестнице (возраст 60+)

ЕДИНСТВЕННЫЕ 3 упражнения, которые вам нужны, чтобы легко подниматься по лестнице (возраст 60+)

5-минутный перерыв — йога в офисе

5-минутный перерыв — йога в офисе

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

5-минутная ежедневная тренировка мобильности — упражнения на мобильность всего тела

5-минутная ежедневная тренировка мобильности — упражнения на мобильность всего тела

Stretch Break | Stretches at Your Desk | 7 min

Stretch Break | Stretches at Your Desk | 7 min

Зарядись энергией за 5 минут! [ПЕРЕМЫВ В ОФИСЕ]

Зарядись энергией за 5 минут! [ПЕРЕМЫВ В ОФИСЕ]

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

5-Minute Standing Stretch Routine | Alignment & Centering Exercises

5-Minute Standing Stretch Routine | Alignment & Centering Exercises

After Work Neck and Shoulder Stretches | Good Stretch | Well+Good

After Work Neck and Shoulder Stretches | Good Stretch | Well+Good

Нужен перерыв в сидении? Двигайтесь и растягивайтесь вместе со мной 5 минут.

Нужен перерыв в сидении? Двигайтесь и растягивайтесь вместе со мной 5 минут.

5 Minute Desk Workout: No equipment low impact workout to get moving during your workday

5 Minute Desk Workout: No equipment low impact workout to get moving during your workday