【アジャスト＆アシスト編！】「筋調整ヨガ」中井まゆみ先生によるコツを伝授！「ゴームカアーサナ」
Автор: 「ヨガジェネレーション」日本最大のヨガ情報サイト
Загружено: 2021-12-04
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「50代60代からのRYT200」
大阪｜3月7日（土）スタート1年コース
東京｜5月30日（土）スタート1年コース
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「そろそろちゃんと学びたい！」と声の多いアジャスト＆アシスト。
コロナ禍でオンラインで指導者養成講座の資格を取得した方は、初めてのスタジオでのクラスに
どうしたらいいか困っていませんか？
また、ヨガインストラクターのみなさんは、どの程度アジャストしたらいいのか困っていませんか？
「筋調整ヨガ」はちょっとした動きでポーズが劇的に変化！
「ゴームカアーサナ」はどちらか片方だけ、後ろで両手が届かずやりづらい人って多いですよね。
それがちょっとしたことで、両手の指同士が触れたり、しっかり繋げるようになる人も！
ぜひ、ペアでやってみてくださいね。
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■中井まゆみ先生のプロフィールと全国で開催されるヨガクラスのスケジュール
https://shop.yoga-gene.com/teacher/ma...
■筋調整ヨガとは？
https://shop.yoga-gene.com/program/644/
■まゆみ先生がベースにしているヨガ専門学校「ヨガアカデミー大阪」
https://www.yoga-academy.jp/
■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」
https://www.yoga-gene.com/
■日本最大のヨガウェア＆ヨガマット通販「東京ヨガウェア」
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■オンラインヨガ検索サイト『ヨガジェネOnline』
https://yogaonline.jp/
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