Скачать
體幹訓練【初級篇】
Автор: men's uno tw
Загружено: 2015-05-05
Просмотров: 21518
Описание:
常跑健身房但效果卻不見提升？或者遇到了停滯期沒辦法再更上層樓，這時候不妨回過頭來做體幹力訓練。體幹力，指的就是背部、腹部、腰部與臀部等等軀幹部位的核心肌力，這類訓練就像是在身體的中心建立堅固的支柱一樣，可以幫你你大大提升肌力，甚至減少運動傷害。
更多詳細內容 敬請參閱
189期 men's uno
官網：http://tw.mensuno.asia/
粉絲專頁： / mensuno.taiwan
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
