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睡覺出現這5種跡象，壽命可能長不了，第2種尤其危險，千萬別不當回事！
Автор: 健康有道
Загружено: 2026-02-25
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🔍歡迎關注「健康有道」，我是張醫師。我想請大家回想一下自己的親身經歷，或者留意家中長輩的情況。晚上睡覺的時候，是不是總會出現小腿抽筋的情況，疼到猛然驚醒？是不是偶爾會在睡夢中感到胸悶心悸、腿痛腿麻，甚至被反酸燒心、呼吸困難憋醒？如果您或者身邊的親朋好友，最近有過這些睡眠中的異常感受，請在下方的評論區輸入數字 1 讓我知道。在臨床中，我接觸過太多把這些信號當成小毛病的人，以為抽筋只是缺鈣、胸悶只是沒睡好，殊不知這些夜間的身體反應，根本不是偶然，而是我們的身體在發出緊急救救信號。睡眠本是身體自我修復、清理代謝垃圾的黃金期，卻也成了健康的「監測站」，那些看似不起眼的睡眠異常，背後可能隱藏著下肢動脈硬化、糖尿病、腰椎間盤突出、腎臟功能損傷，甚至冠心病、深靜脈血栓這些致命的重大疾病，尤其是睡眠中莫名的腿痛腿麻，更是死亡率極高的健康警報，千萬不能忽視。
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