REMADA FECHADA NO TRX- EXERCÍCIO - PERSONAL JULIO MORAES

Описание: Olá pessoal, simbora para mais uma dica?
O exercício remada fechada no TRX tem como foco principal a ativação dos músculos posteriores de tronco (trapézio, deltoide, redondo maior/menor, latíssimo do dorso e romboide). Por conta do grau de complexidade você precisa necessariamente da ativação dos músculos do CORE durante a execução do exercício, logo você trabalha os músculos das costas e o CORE ao mesmo exercício. SHOW!!!
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